“苦夏”是怎么回事

　　一到炎热高温季节，有的人便出现体温稍高、胄口不

　　好、四肢无力、精神不振、胸闷嗜睡、大便稀薄、出汗较多 等症状。时间久了，吃不下饭，身体也日见消瘦，到医院检 ; 查，又查不出是什么疾病。而到了秋季，天气凉爽时，上述 ^症状傳自然消失，这种情况群众习惯叫苦夏，中医叫疰(读 # 夏，井说这是胃脾虛热，不能适应夏季炎热所致。

　　据研究，气温较高、空气湿度大时，人体的抵抗力较 差，暑湿邪气常乘虚而人。所以，体弱的人，特别是平时胄 肠道消化吸收功能较弱或排汗不畅的人，最容易患疰2。有 人统计过，疰夏患者75冗是体质虚弱者。

　　有疰夏病史的人，主要从饮食和睡眠这两个方面来进行 防治。要多吃清淡饭食和瓜果，少吃油腻食物;要有足够的 睡眠;还应诙适当地章加一些体育锻炼，以提高人体对髙温 和萵湿环境的适应能力。 ^